resonance

なんだか最近、鼻がムズムズしてクシャミばかり。

もしかして花粉症(うちの家族は、私以外みんな花粉症なので)？？とも思ったんですが、特に目が痒かったり鼻水が止まらなくなったりもしないので違うみたい。

・・・たぶん職場がほこりっぽいせいかなぁ？と思い、ちょっとあるものに挑戦してみました♪



これ、ネティポットという鼻を洗うための道具です。

ヨガの技法で、ポーズの前などに鼻の通りをよくするための鼻洗浄(ジャラ･ネティ)をするんですが、これが花粉症や風邪予防に効くのだそう★

頭部の気の流れがよくなるので、ヨガなどの瞑想の前にするとより深い瞑想状態に入れるっていう効果もあるそうです。

詳しくはこちら↓
http://hhyoga.exblog.jp/5294257/

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お久しぶりです

約10日ぶりの更新になってしまいました^^;

早速一昨日から仕事も始まって、いろいろと慣れるまではブログの更新もちょっと途絶えがちになってしまうかもしれませんけど・・・

このブログ、突然消滅したりはしないつもりなので(多分・・・笑）大丈夫なハズ^^ヾ♪


そういえば、「明日感想UPしま〜す」なんて言っておいてサッパリ書いてなかった本のレヴューです☆

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http://www.sideriver.com/ec/html/item/001/012/item11121.html

「Yogini」立ち読みしようかな〜♪と思って本屋に寄ってみると、たまたま目に付いた「ヨガのすべてがわかる本」

ついつい買ってしまいました

ヨガについて全体的に浅く広く取り上げられていて、表紙に書かれている通り「完全保存版」って感じ。

ポーズも載っているし、瞑想や呼吸法、チャクラについても紹介されていて、気軽に読める感じが楽しいです☆

中でも、ヨガ情報が載っているHPやブログがたくさん紹介されているのが嬉しい♪


でも、呼吸法も瞑想法も、簡単にしか載っていないので、ちょっと物足りないかも。

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臨時収入が入ったので、久々に札幌ファクトリーまで買い物に出かけました♪

昔ここの靴屋でバイトをしていたんですが(お店潰れて解雇になりました)・・・相変わらず店の入れ替わりが激しいみたいで、所々見慣れない店に変わってました。

まずロイズに直行して、マスケンさんから教えて頂いたおいしいアイスを食べて一休み。

その後はアジアンテイストなお店putaoで、コットンのゴアパンツを2000円でゲット☆安いよ〜!!

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