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シヴァナンダヨガWS

IYC札幌開催の「シヴァナンダヨガWS」行ってきました

ヨガの先生は、先月の東日本大震災チャリティーWSでお会いしたカルティケーヤ中野先生。

今まではアシュタンガ・ヨガはDVDを観ながら独学で、アイアンガー・ヨガはたまに教室で習いながらやっていたのだけど、

普段やっているアシュタンガ・ヨガは自分にとっては運動量が多すぎる気がするし、アイアンガー・ヨガを教えてくれる教室も今ではなくなってしまったしで、

最近はシヴァナンダ・ヨガ(インテグラル・ヨガ)が気になってました

普段TM瞑想をしてるせいもあって、マントラを唱えるのは馴染みがあるし、みんなで音楽にのって謳うのは楽しくて気分爽快

先週から始まったマッサージのバイト研修で、緊張のせいか疲れで全身がカチコチ&筋肉痛&精神的にもかなりキてたみたいだったので(^^;;

楽になってホッとしましたー

色々お話もできたし、また是非機会があれば行ってみたいなぁ☆
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COMMENT

バイトお疲れ様!ヨガ詳しくないけどよかったね(*^^*)私も来週から演劇の世界に飛び込みます。お互い頑張ろうね!

コメントありがとう!
あいちゃんもお疲れさまv-22
演劇、来週からなんだね!!
楽しそうだし、頑張ってね~(^▽^)♪

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