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OSHO瞑想会

実は今日、アロマテラピー検定でした★

…が

目覚まし時計が…
止まってる…ヽ(;▽;)ノなんで!?どうして!??

あんなに一夜漬けして、早めに寝たのに…

一瞬絶望感に襲われたものの
文字通りあっという間に諦めた私は、ずっと行けずにいたOSHOチャンパ瞑想会へ行って来ました

ヽ(´ω`*)ノシ=3=3

アレ?どこかで見たことある人がいる!!

向こうも、私に気づいた様子…

『どこかで前にお会いしたことありますよね?』と、ほぼ同時に話しかけた所で、

ヨガライフスクールの受付の方だと気づきました★

一際輝いていて柔らかい雰囲気を持った方だったので、忘れっぽい私でも覚えていたのかなぁと

それにしても、最近意外な人の繋がりが多過ぎて、世界がドンドン狭くなっていく感覚

そのロヒさんと、あともうひとりいらっしゃってた方も、20年以上OSHOのファンで、お二人ともインドのアシュラムにも行ってサニヤシン(弟子)にもなられたそうで…いいなぁ⊂((・x・))⊃★

色々お話伺ったり、カードで遊んだりと、本当に刺激になりました(*^^*)


前半 クンダリーニ瞑想(踊る瞑想)

みんな素でトランス状態に入って踊りまくりw楽しすぎる!!

後半 ナーダブラーマ瞑想(ハミングする瞑想)

チベットの技法。『ん~~』とハミングしつづける瞑想法。音の波の先の静寂の中にドンドン浸透していく感覚。

両方ともはじめてだったので、見よう見真似でやりましたが

やっぱりひとりでやるよりも、大人数の方がエネルギーが増幅するのか、それとも場のエネルギーが共鳴して瞑想の場になりやすいのか、今までになく最高の瞑想でした!!

毒素が全部発散されて、ものすごくリラックスした状態で、3人でちょっとおしゃべりして解散



そして、帰り道に何気なく寄った石屋さんで、念願のローズクォーツのマッサージ棒と(注:多分…大人のおもちゃではありません)


オイルをゲット!


Sun's eyes oils【citrine gemscent】
中にシトリンクォーツが入った、オレンジ&ピーチの香りのジェムオイル(マッサージ用に)。第3チャクラ対応。

あまり日本では手に入らないようだし、貴重かも!?
安物と違って、やはり香りの持続性と新鮮さが違いすぎる…

シヴァナンダヨガWS

IYC札幌開催の「シヴァナンダヨガWS」行ってきました

ヨガの先生は、先月の東日本大震災チャリティーWSでお会いしたカルティケーヤ中野先生。

今まではアシュタンガ・ヨガはDVDを観ながら独学で、アイアンガー・ヨガはたまに教室で習いながらやっていたのだけど、

普段やっているアシュタンガ・ヨガは自分にとっては運動量が多すぎる気がするし、アイアンガー・ヨガを教えてくれる教室も今ではなくなってしまったしで、

最近はシヴァナンダ・ヨガ(インテグラル・ヨガ)が気になってました

普段TM瞑想をしてるせいもあって、マントラを唱えるのは馴染みがあるし、みんなで音楽にのって謳うのは楽しくて気分爽快

先週から始まったマッサージのバイト研修で、緊張のせいか疲れで全身がカチコチ&筋肉痛&精神的にもかなりキてたみたいだったので(^^;;

楽になってホッとしましたー

色々お話もできたし、また是非機会があれば行ってみたいなぁ☆

お鼻すっきりジャラ・ネティ

なんだか最近、鼻がムズムズしてクシャミばかり。

もしかして花粉症(うちの家族は、私以外みんな花粉症なので)??とも思ったんですが、特に目が痒かったり鼻水が止まらなくなったりもしないので違うみたい。

・・・たぶん職場がほこりっぽいせいかなぁ?と思い、ちょっとあるものに挑戦してみました♪

img10402366765.jpg

これ、ネティポットという鼻を洗うための道具です。

ヨガの技法で、ポーズの前などに鼻の通りをよくするための鼻洗浄(ジャラ・ネティ)をするんですが、これが花粉症や風邪予防に効くのだそう★

頭部の気の流れがよくなるので、ヨガなどの瞑想の前にするとより深い瞑想状態に入れるっていう効果もあるそうです。

詳しくはこちら↓
http://hhyoga.exblog.jp/5294257/


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CATEGORY:ボディワーク

THEME:健康 | GENRE:心と身体

仏教とヨーガ

お久しぶりです

約10日ぶりの更新になってしまいました^^;

早速一昨日から仕事も始まって、いろいろと慣れるまではブログの更新もちょっと途絶えがちになってしまうかもしれませんけど・・・

このブログ、突然消滅したりはしないつもりなので(多分・・・笑)大丈夫なハズ^^ヾ♪


そういえば、「明日感想UPしま~す」なんて言っておいてサッパリ書いてなかった本のレヴューです☆

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CATEGORY:ボディワーク

THEME:ブックレビュー | GENRE:本・雑誌

ヨガのすべてがわかる本

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http://www.sideriver.com/ec/html/item/001/012/item11121.html

「Yogini」立ち読みしようかな~♪と思って本屋に寄ってみると、たまたま目に付いた「ヨガのすべてがわかる本」

ついつい買ってしまいました

ヨガについて全体的に浅く広く取り上げられていて、表紙に書かれている通り「完全保存版」って感じ。

ポーズも載っているし、瞑想や呼吸法、チャクラについても紹介されていて、気軽に読める感じが楽しいです☆

中でも、ヨガ情報が載っているHPやブログがたくさん紹介されているのが嬉しい♪


でも、呼吸法も瞑想法も、簡単にしか載っていないので、ちょっと物足りないかも。

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CATEGORY:ボディワーク

THEME:ヨガ・ピラテス☆ | GENRE:ヘルス・ダイエット
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